Un momento, stiamo respirando insieme...
Un momento, stiamo respirando insieme...
Risorsa gratuita
Om Shaant percorso on line guidato da Tina Mastandrea per lasciar andare, rinnovarsi e attivare la nuova frequenza. Porta relax, leggerezza, apertura e maggior presenza.
Un percorso gratuito di sette giorni, pensato per chi si affaccia per la prima volta alla meditazione o Sette meditazioni audio, una al giorno guidate da Tina Mastandrea, per attivare la tua coscienza e portare più presenza, ascolto e profondità nella tua pratica quotidiana.
Non è un corso. È un passo reale verso il tuo Sé.
Più di 2.000 persone hanno già iniziato da qui, entrando in uno spazio di Luce, presenza e trasformazione.
Le lezioni audio verranno caricate a breve dal pannello admin.
1. Giorno 1 — Rilassamento respiro
Pratica guidata: Rilassamento respiro.
2. Giorno 2 — Rilassamento corpo
Pratica guidata: Rilassamento corpo.
3. Giorno 3 — Rilassamento mente
Pratica guidata: Rilassamento mente.
4. Giorno 4 — Riequilibrio emotivo
Pratica guidata: Riequilibrio emotivo.
“Con Tina ho scoperto un modo completamente nuovo di vivere la pratica: non solo corpo, ma vera consapevolezza. I ritiri sono un punto di svolta ogni volta.”
Giulia F.
Allieva da 2 anni
5. Giorno 5 — Flusso di luce
Pratica guidata: Flusso di luce.
6. Giorno 6 — Energia dello spirito
Pratica guidata: Energia dello spirito.
7. Giorno 7 — Le 7 affermazioni del rinnovamento
Pratica guidata: Le 7 affermazioni del rinnovamento.